Na nasz nastrój i koncentrację silnie wpływa światło, zarówno naturalne, jak i sztuczne. Światło słoneczne ma wiele zalet, jednak w tym wieku większość ludzi jest zmuszona okolicznościami do spędzania dnia w biurach lub szkołach.

Menedżerowie i rodzice mogą być zainteresowani nauką, jakie są najlepsze ustawienia światła sztucznego dla zoptymalizowania wydajności. Nowe badania dotyczyły różnych scenariuszy natężenia światła i przedstawiały ich wyniki. W celu uzyskania optymalnych wyników w nauce, lepsze jest światło „chłodne”, podczas gdy światło „żółte” lub „ciepłe” jest najbardziej relaksujące.

Kyungah Choi i Hyeon-Jeong Suk, dwaj naukowcy z Korea Advanced Institute of Science and Technology (KAIST) w Korei Południowej, studiowali naukę w kontekście różnych skorelowanych temperatur barwowych (CCT). Systemy CCT zapewniają sposób na skorelowanie wyglądu kolorystycznego źródła światła z temperaturą. Żółtawo-białe światło lub wysokie CCT jest poniżej 3500 stopni Kelwina, podczas gdy niebieskawo-chłodne światło znajduje się powyżej 5000 stopni Kelwina, co odpowiada niskiemu CCT.

Światło słoneczne ma CCT około 6500 K, podczas gdy żarówki cynkowo-żarówkowe emitują światło o natężeniu od 2500 K do 3000 K. Na szczęście lampy LED mogą łatwo regulować swoje CCT, w przeciwieństwie do żarówek lub świetlówek, których CCT pozostaje stałe.

Choi i Suk po raz pierwszy wystawili grupę dorosłych ochotników na działanie różnych warunków CCT (3500 K, 5000 K i 6500K), podczas gdy elektrody przywiązane do nadgarstka i kostek mierzyły tętno. Najbardziej intensywne CCT na poziomie 6500K spowodowało najwyższy poziom czujności psychologicznej wśród uczestników, natomiast 3500K uznano za najbardziej relaksujące.

Następnie przetestowano te same trzy różne warunki oświetleniowe w klasie z czwartoklasistami. Wyniki sugerują, że intensywność 6500 K, która odpowiada podwyższonej czujności, również poprawiła wyniki w nauce. Czwarta klasa radziła sobie lepiej na zajęciach we wnęce w świetle 3500 K.

LED: sztuczne światło, które całkowicie naśladuje właściwości światła słonecznego.

Korzystając z trzech ustawień oświetlenia pochodzących z badań empirycznych, zaprojektowano dynamiczny system oświetlenia jako mobilną aplikację do generowania wysoce zoptymalizowanego oświetlenia w zależności od aktywności studentów. Aplikacja pozwoliła nauczycielom wybrać najbardziej odpowiednie oświetlenie za pomocą trzech ustawień oświetlenia: „łatwe”, „standardowe” i „intensywne”.

Wyniki potwierdzają tezę Yerkesa-Dodsona, obserwację, którą ponad sto lat temu przedstawili psycholodzy Robert Yerkes i John Dodson. Testy na wykorzystujące prawo Yerkesa-Dodsona sugerują, że ludzie osiągają najlepsze wyniki, gdy ich stan pobudzenia umysłowego jest średniozaawansowany. W dyskusji na temat światła, ten stan pośredni osiągnięto na poziomie 6500 K. Oznacza to, że światła o wyższej CCT sprawią, że będziesz zbyt czujny i obniżysz wydajność w stosunku do optymalnego stanu wyjściowego.

Dodaj komentarz